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すき→りょこう・しゃしん・ねこ               ねこ→みんとてんし(ちゃとら)じんじゃー(しろちゃ)
by sayori
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☆コスパの良い七輪焼肉 *肉肉ばんざい・中野坂上店
夏バテ気味を吹き飛ばす為に焼肉屋へ

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中野坂上駅から、青梅街道沿いに7分ほど歩いた所にあるこちら

肉肉ばんざい
中野区本町3-32-23 グリーンキャピタル松井ビル 2F

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自宅から結構近いので、食べすぎたら腹ごなしに歩いて帰る事もできる距離(笑)
意外と焼肉屋の激戦区でもあったのね

こちらはオープンして、まだ1年ちょっと

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明るくて清潔感のある感じ
そして1席1席、ダクトがあって換気もばっちり

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そしてこちらは、七輪で焼くんです
良いですね。お肉が香ばしく焼けそう

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最初の一杯は
スミノフピンクレモネード
スミノフとはウォッカのブランド
ブルーとオレンジとピンクの3種類を、それぞれに頼んでみました
並べると、SNS映えしますねww

更にこんな風にも撮ってみました

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オレンジとピンクがイチャイチャしているのを、ブルーが遠くから見ている図ww

しかしこれ、まるでジュースの様に軽くて、飲みやすいですね。危険ですww

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さてお食事は、ダイエット中なので、もちろん野菜から
万歳サラダ
サニーレタス、キュウリ、トマト、のり、そして胡麻風味ドレッシング
緑黄色と淡色野菜の両方が入っていて、バランスが良いですね
と、栄養士さんも言ってましたww

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酢大根
甘酢でさっぱり
夏はこういうメニューが美味しいですよね

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下準備(笑)が完了したので、いよいよお肉です
限定・上焼肉盛合せ
サーロイン、トモサンカク、ヘレ、特上カルビの贅沢な盛り合わせです
さしが綺麗ですね
和牛A4ランクのお肉を使っているそうで、この日は鹿児島の牛肉でした

サンチュと辛味噌もプラスして頂きました

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ハラミ
もつは苦手な私ですが、ハラミはOK
適度な脂肪と柔らかい肉質がタマラナイ

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上タン塩
やっぱり大好きなタン
限定メニューの一番最初に書いてある位、数量限定なので急いでオーダーしちゃいました

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冷やしトマト
もちろん間に野菜を挟む事も忘れてはいません
こういう物を間に挟む事で、口の中の肉の味が一度リセットされ
また美味しく頂けるんですよね

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えりんぎ
食物繊維たっぷりのキノコも忘れてはいけないメニュー
七輪で焼くと、香ばしくて、一層美味しかった

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ヒレが美味しくて、追加しちゃった

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炙り寿司
ご飯がちょこっと食べたい時、これ良いですよね
軽く炙ったトモサンカクがとろける程美味しかった

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盛岡冷麺
友達が頼んだものですが、少しだけ味見させて頂きました
ツルツルシコシコの麺が美味しいですよね
肉を食べた後はさっぱりとして、〆にピッタリです


かなりたくさん食べたのですが、とてもリーズナブルだったのにビックリ
お店には、お1人様用焼肉OKのカウンターもちゃんとありました
焼き肉が食べたくなったら、ここまた、ふらっと寄ってみよう



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by sayori0302 | 2017-07-31 11:25 | ★フード&ドリンク
☆専用アプリで楽々、毎日のカラダ記録*ダイエットプラスラボの体重体組成計
現在私がお世話になっている、ダイエットプラスラボ
毎食の写真を撮って、アプリで送って、それに対して管理栄養士さんがコメント&アドバイスを下さる
というシステムですが
それ以外に、体重体組成計で体重や体脂肪率、基礎代謝などを計り、報告するというのもあります

元々自宅にあった物で計って、それをいちいちスマホに書き込んで報告
正直、これがちょっと面倒だったんです

その声に反映してか、ダイエットプラス から画期的な体重体組成計が、販売されました

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Diet Plus 体重体組成計
8,200円
シンプルなデザインで、とても見やすいですね

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計測項目は、左から順に
①体重、②体脂肪率、③体水分率、④筋肉率、⑤推定骨量、⑥基礎代謝量、⑦内臓脂肪レベル 
の7種類

元々持っていた物も、この位は計測出来たので、さほど驚きはしませんが
画期的なのは、スマホと連動できる点

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専用の「ダイエットプラス」アプリをダウンロードし開いておくと
測定データをBluetooth®でアプリに自動転送できるのです
つまり「のるだけ」で専用アプリに自動で記録

iOS版アプリのダウンロードはこちらです
https://itunes.apple.com/us/app/diet-plus/id1253751770

※アプリは別途インストールが必要
※2017年7月現在は、iOS版アプリのみ
※Android版アプリは2017年9月リリース予定

ただ、残念な事に今のところAndroid版のアプリがリリースされていません
私はAndroidユーザーなので、まだ使えない状態でいます
でも、自動転送はまだ出来ませんが、普通に記録をする為に使っています

早く9月になれ~~~え

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ところで、この体重体組成計を購入すると
「正しく食べる」ダイエットのススメと言う小冊子と
3日間の「食トレ」サービスが受けられるチケットが付いています

「正しく食べる」ダイエットのススメには

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ダイエットレシピの他に

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私がこの体験を受けるにあたって、最初にアドバイスして頂いた、「手ばかり」の事も書いてあります

更に嬉しいのは、3日間の「食トレ」サービス
私が今体験している、ダイエットプラスのショートバージョンを体験できるんです

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つまり、アプリで食事の写真を撮って送ると、、3日間(毎食!)管理栄養士さんから食事についてのアドバイスが
届くというもの
全員国家資格を所持した管理栄養士さんからのアドバイスなので
自分の食事の改善方法や、食べ合わせ、栄養価についても色々と学べて楽しいです

ダイエット本や雑誌に載っているのって、一般的な事であって
果たして自分にあっているのか、と不安になったりしますが
ダイエットプラスの「食トレ」は、自分にあったアドバイスが貰えるから嬉しいです

もちろんダイエットプラスに参加していなくても、購入できるものですが
ダイエットプラスに興味があってどんな感じなのか、最初にちょっとだけ試してみたい人にもオススメ

Diet Plus 体重体組成計アマゾンでご購入いただけます


このダイエットもいよいよあと半月を残す事になりました
最後まで気を緩めず頑張らなくちゃ
もちろんこの体験は半月で終わるけど、ここで学んだ色々な知識を基に
ダイエットは続けていこうと思っています


ダイエットプラスラボの体験モニターに参加しています


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by sayori0302 | 2017-07-30 00:24 | ★ダイエット
☆エアリーヘアが手に入る!*資生堂プロフェッショナル・ザ ヘアケア「エアリーフロー」
こちらでもご紹介した、資生堂プロフェッショナル・ザ ヘアケア「エアリーフロー」
ヘアサロン向け、資生堂プロフェッショナル "ザ・ヘアケア" の新シリーズです

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私はショートヘアで、カラーをしています
毛量は多く、硬い髪質ですが、ボリュームはダウンしてしまう方ですね
毎朝、ストレートアイロンでクセを直し、ボリュームを作り、ワックスとスプレーでしっかりと固めても
直ぐにボリュームダウンしてしまうのが悩みでした
パーマをかければ多少エアリー感は得られるのでしょうが、何せ硬い髪質なのでかかりにくい

それに加えて、夏になって汗を掻くようになって、更にぺしゃんこになる要因が増えました

そこで、ゆれる、まとまる、動きまで自在。サロンのように、思いどおりに動かせる髪へ
スタイルをつくりやすい髪に仕上げますとの事で、その言葉に惹かれ使ってみる事に

髪のやわらかさと扱いやすさに徹底的にこだわった新感覚ヘアケアシリーズの
ザ・ヘアケア エアリーフローは、4アイテム
エアリーフローシャンプー
エアリーフロートリートメント
エアリーフローリファイナー(洗い流さないトリートメント)
エアリーフローインテンシブエフェクター(スペシャルトリートメント)


基本は、シャンプーとトリートメント
週に1回インテンシブエフェクター(スペシャルトリートメント)

で、今日はもう少し軽さが欲しいな、と思った時
リファイナー(洗い流さないトリートメント)をタオルドライ後に使用

使い始めてから約2週間が経過
翌朝の髪のボリュームに大きな変化が現れました

その人の髪質によっても、感想は異なると思いますが
私の髪は硬さは変わらなく、サラサラにもならなかったのですが・・・
髪質がふんわりと仕上がっているんですよ
ブローもアイロンも無しで、このボリュームは驚きです
朝のスタイリングは時短になったのです
ブラシをササっと通し、寝癖をある程度直すだけ、あとは束感を出す為のワックスを使用して出来上がり

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エアリーフロー シャンプー
豊かな泡立ちでなめらかな髪に洗い上げ、やわらかく扱いやすい髪へと導く

250mL 2,000円
500mL 3,300円
450mL(レフィル) 2,600円


最初に使って一番驚いたのは、その泡立ちの良さ
ビックリするほど、泡立ちの良いシャンプーです
ショートヘアーには、ほんの少しで足りてしまいます
コスパが良いですね

軋みも無く、シャンプーだけでも、結構しっとりしますね

柔軟ジュレ成分(ヒドロキシエチルウレア、アロエベラ葉エキス、グリシン)が
髪の中にある極細の繊維状タンパク質内に入り、そのマクロフィブリン内を満たす事で
ダメージ修復をしながら、弾力のある髪に導いてくれます

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エアリーフロートリートメント
髪に溶け込むようなやわらかなテクスチャーでふんわりやわらかな髪に仕上げる

250g 2,500円
500g 4,200円
450g(レフィル) 3,700円


シャンプーと同じく、柔軟ジュレ成分(ヒドロキシエチルウレア、アロエベラ葉エキス、グリシン)が配合で
更にふんわり感が増します。ダブルで使う事が相乗効果があって

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エアリーフローインテンシブエフェクター(スペシャルトリートメント)
週に1回のホームケア用のトリートメント
やわらかく扱いやすい髪を持続させ、自宅でのスタイル作りをサポート

20g×6本 3,200円

自宅でサロンでする様な、ワンランク上のトリートメントができると良いですよね
インテンシブエフェクターはそれを実現しました

20gづつチューブに小分けされたインテンシブエフェクター
1度に全て使い切る事が必須で
リファイナーを3~5分馴染ませて、洗い流す前にトリートメントを重ねて洗い流す。といった行程ですが
ショートヘアには、ちょっと量が多いかな
かえって重くなってしまったので、私はチューブの半分で使ってみました
正解です
やはり髪の量で、調節した方が私は良いと思いました

これって、根元にもしっかりとつけるタイプで
逆に、ボリュームダウンしたい人は、外から抑えつけるのではなく
内側から(根元から)つけて、ボリュームダウンさせることができる優れものなんです

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エアリーフローリファイナー(洗い流さないトリートメント)
塗布した瞬間からさらさらでやわらかな質感を実感、こわばりの外的要因から髪を守りながら
やわらかくスタイリングしやすい髪を保つ

125mL 2,500円
450mL(レフィル) 6,300円


上の3アイテムが、比較的しっとりするタイプ(私には)なのに対して
このトリートメントはサラサラになるタイプ
確かにつけて瞬時にサラサラになりますね

割とストンとしたナチュラルなスタイルにしたい時に使います
ナチュラルなスタイルでも、ボリュームはキープされるから良いですよね

こんな風に、私はその時のやりたいヘアスタイルによって、使い分けています

そして香り
かなり華やかな香りだと思います
テーマはBLOOMING GARDEN(ブルーミングガーデン) 
フローラルフルーティー調で、ピーチとマスカットの「フレッシュな果実」
そこにフェミニンな「ローズやアールグレイのアクセント」をプラスし、みずみずしく華やかな香りになっています

最初はちょっとキツイかなと感じたのですが、髪が乾くと香りが柔らかくなり、気にならなくなります
そして汗を掻いて髪が濡れると、再びフローラルフルーティーの香りに包まれ
ちょっと幸せな気分になりますね

シャンプー&トリートメントで、軋む。とか、しっとり。とかの差はあったけれど
ここまでエアリー感に拘り、髪質が変われたのは初めての経験かも



ヘアサロン向けの製品なので、一般には販売されていません
最寄りの対象サロンでの購入になります

取り扱いサロンなどの詳細は、こちらでご覧下さい
http://www.airyflow.com/


資生堂プロフェッショナル エアリーフロー airyflow ヘアケア スペシャルトリートメント


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by sayori0302 | 2017-07-29 12:48 | ★ヘア・ケア
☆5つの厳選された東洋美容成分配合。資生堂「ピュアホワイト」*体の中から美白
本格的な夏がやって来て、紫外線[emoji:v-278]が気になる今日この頃
UVクリームを塗って、メイクを落とした後の美白ケアをして・・・
それでもやっぱり気になる。もっと何か有効なケアがしたい

そうだ。体の中から美白する方法がありました
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2016年上半期、アットコスメ・サプリメントの部で1位をとった
資生堂ピュアホワイト<ドリンク>

[emoji:e-6]https://www.shiseido.co.jp/pure_white/

1998年に誕生した美容食品ピュアホワイトは、昨年、ピュアホワイト史上最も自然由来の原料に拘って
進化したそうです

東洋で古くから、美容と健康に良いとされる、クコの実をメインとした5つの嬉しい成分を配合

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(写真はサイトからお借りしました)

[emoji:e-9]クコの実 
非常に栄養価が高く、薬膳料理などにも使われている、スーパーフード
カロテノイドを始め、アミノ酸やビタミンB群、鉄分、カルシウムなどを豊富に含有しています
滋養強壮、疲労回復に効果がある他に、女性には嬉しい、アンチエイジンや美白効果があります

[emoji:e-9]アブラ椰子オイル
いわゆる、パーム油のことで、抗酸化成分のビタミンEが多く含まれています
また、オメガ3などの健康によいとされている、不飽和脂肪酸が多いのも特徴です

[emoji:e-9]ライチ種子エキス
サポニンや、タンニン、ロイコシアニジンなどのポリフェノールが豊富に含まれており
肌のハリや潤いを保質効果がある他、
メラニン産生に関わるチロシナーゼという酵素を阻害する効果もあって、メラニンの産生を抑制出来ると言われています

[emoji:e-9]ハト麦エキス
アミノ酸やビタミンB2が豊富で、肌荒れを改善する効果があります

[emoji:e-9]菊花エキス
ビタミンB1、ビタミンE、アミノ酸などの成分を豊富に含んでいて、皮膚の炎症を和らげてくれる美肌効果があります

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これだけの漢方成分が入っているとなると、味が心配と思われる方も多いと思いますが
爽やかなライチ風味がフルーティーで、とても飲みやすいんです

砂糖は無添加(ステビアなどの甘味料使用)
更に、保存料無添加、ノンカフェイン
そしてカロリーは1本9.5Kcalなので、ダイエット中の私でも安心して飲めます

錠剤のサプリメントもありますが、1日に数回飲まなくてはならないので
面倒臭がりの私は、1日1本でOKのこちらが好きですね
冷たく冷やして飲んで、ホッと一息できます

1週間続けて飲みましたが、肌の調子は良いですよ
美白ケアは色々やっているので、これだけの効果とは一概に言えませんが
続けて飲んで行くと、更に効果が期待できそうです

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うっかり日焼けをしてしまっても、シミにさせない飲む肌ケアって大切ですね

[emoji:e-6]https://www.shiseido.co.jp/pure_white/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今だけお得な増量セットを実施中

1箱10本入りを注文すると、2本増量
キャンペーン期間:2017年7月21日~なくなり次第終了
オンライン意外に、全国の資生堂商品取扱店舗でもキャンペーン実施中

こちらでも、ご購入できます(送料無料)
http://www.shiseido.co.jp/cms/onlineshop/hc/pw/index.html
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資生堂から頂き、モニターに参加しています

ピュアホワイト 資生堂 美白ドリンク アンチエイジング クコの実 漢方 東洋医学



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by sayori0302 | 2017-07-24 16:05
☆ダイエットプラスラボ*正しく食べて痩せるダイエット。スタートから1ヵ月後の結果
6月中旬からスタートした、正しく食べて痩せるダイエット「ダイエットプラス」
1ヵ月が経ち、2回目のカウンセリングに行ってきました
自分の体がどう変化しているのか、興味津々

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ダイエットプラスラボ
中央区銀座1-13-8ハビウル銀座 7階
https://lab.dietplus.jp/

早速、体成分測定をして頂きます
家にある測定器は、下半身しか測定できない物で
身体全体を正しく計れていない為、ここでの数値がドキドキなんです

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で、結論から言うと・・・
体重が1.5kg 体脂肪が3%もダウンしていました
3%を具体的に言うと、1.8kg
体脂肪1.8㎏って・・・

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これが1㎏分なので、約2個分が減ったと言う事
え~~~っ、こんなにあまり実感が無かったので、ちょっとビックリ

しかも、運動をしないダイエット始めると、殆どの人が減る筋肉量が減っていない
寧ろプラスになっていました
本当に運動らしきものは、殆どやっていなかったので、驚きです

やはり、主食・主菜・副菜を、如何にバランスよく食べるかが大きなポイントなんですね
自炊をメインにして、私なりに頑張ったつもりなので、この結果に大満足


3大栄養素の役目と目安摂取量

まず主食=エネルギーのもとととなる炭水化物
炭水化物ダイエットが流行っていますが、実は炭水化物も身体に大切な栄養成分
一般に言われている炭水化物の目安摂取量は、1日の摂取カロリーの50%~65%ですが
ダイエットプラスラボでは、他の食材に含まれている分も見越して45%が理想としています

主菜=筋肉や血液のもととなるタンパク質
タンパク質は、日々身体の中で代謝しています
その為、不足すると筋肉の減少に繋がり、代謝の低下などの様々な体調不良を起こしやすくなります
また、カロリー制限をすると、元々ある筋肉や内臓を形成するタンパク質までもエネルギー源として使われてしまいます
筋肉を維持して、リバウンドのしにくい体作りには、タンパク質の摂取は欠かせません
1日の摂取カロリーの20%程度が適量

副菜=様々な代謝や、身体の微調整に関係している、ビタミンやミネラル
脂肪を燃やすエネルギー代謝、肌や骨が新しい細胞と入れ替わる新陳代謝など
様々な代謝がスムーズに行われるのには、ビタミンやミネラルが必須
それらを野菜で摂る場合は、1食あたり120g程度を目安としましょう


主食・主菜・副菜の必要量を簡単に計る方法

パーセンテージやグラムで言われてもピンとこないと思います
その目安を簡単に知る方法を教えて頂きました

主食=炭水化物(ご飯)[emoji:e-6]軽く握ったこぶし大程度
主菜=タンパク質(肉・魚・大豆製品)[emoji:e-6]指を含まない片手のひら程度
副菜=ビタミン・ミネラル(野菜・海藻・キノコ類)[emoji:e-6]生野菜なら両手に1杯
加熱しているものなら、片手山盛り

これってとても覚えやすくて、知っておくと便利


如何に効率よくタンパク質を摂るか

筋肉量の少ない私が、それを運動なしで増やすには、タンパク質を効率よく摂ることがテーマになっています
ただ肉を食べたら良い。だけじゃなく、肉の中にもタンパク質の少ないもの
カロリーの高いものがあるので、きちんと見分けなければなりません

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ダイエットプラスラボで手渡されたメンバーシップブックには
上の写真の様な、それをわかりやすく教えてくれるページがあります

表になっているのですが、上に向かってカロリーが高いもの
左に向かってタンパク質量が少ないもの
つまり、右下にあるものが、タンパク質量が多くカロリーが低い食材になります

これは便利

魚で言うと、かつおやまぐろ
肉で言うと、鶏のささみや胸肉、牛ヒレなどが挙げられます
ただし、魚で言えば、脂が乗る季節や産地によって変わってくるし
肉で言えば、部位によって変わってきます

こういう事って今まで、ただ漠然とは知っていましたが
きちんとわかると面白いですね。意識が高まります


そして、料理ベタな私も、料理のレパートリーが増えました
これが一番嬉しかったりするかも(笑)

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毎日送るメニューに対しての、管理栄養士さんからのアドバイスも楽しみです

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この日の献立は
鶏の胸肉のトマト棒々鶏風
ひじきの煮物
豆腐とわかめの味噌汁
玄米


これに対して栄養士さんのコメントが(一部抜粋)

野菜は生食にする事で、洗ったり火を通したりする事で壊れやすい栄養素が、そのままとれ
更に加熱するとカサが減るのでたくさんの量が食べられます
1食の中に、こんな風に生のものと加熱したものが入っているのはとても理想的です


との事
なるほど、生野菜ばかりだとたくさん食べなければならないけれど
火を通す事で量が増える。2つの良いとこ取りをして食べるといいのですね


また、ダイエットには不向きだと思っていた食材が、意外とOKだった事にも驚きがありました

例えば「ベーグル」
ベーグルはバターや卵を使っていないので、脂質が少ないのが特徴
1個で大体180kcal
そして噛み応えがあるので満足感が得られる
との事


他にも、果物で最もカロリーが高いと言われている「アボカド」に対しても
アボカドは確かに、森のバターと言われるだけあって、脂肪が主成分
ただコレステロール増加の心配はなく、ミネラル分の多い、栄養価の高い食材
体力回復や血圧低下改善、便秘改善などに良いのだそうです
ただその分の主食は少し減らした方がベター


アボカドは好きな食材だったので、これでダイエット中も食べられると喜んでいます

こんな風に色々な知識を学べることも、とてもありがたく
そして身体の変化もあって、一石二鳥なダイエット法

残り1ヵ月、どんな結果が待っているか、とても楽しみです

https://lab.dietplus.jp/


ダイエットプラスラボの体験モニターに参加しています



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by sayori0302 | 2017-07-20 04:07 | ★ダイエット
☆女子だってハッピーアワーに行かなきゃ損!*牛酒場 末吉や 大塚店
最近は女子だって堂々と昼飲みする時代よね
と、友達が誘ってくれて、こんなお店に行ってきました

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牛酒場 末吉や 大塚店
豊島区北大塚2-6-3 メゾン大塚 101
050-5593-6170

大塚って行った事が無く、イメージが湧かなかったけれど
都電が走っていて、レトロな部分もあれば、駅前は充実している良い街ですね
そしてこの店も、駅から近くて、アクセスが良い
この街に住んでいたら、確実に帰り道にフラッと立ち寄ってますね(笑)

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営業時間は12時から23時まで
ちょっと昭和な店内も、清潔感があって、女性が1人で入っても気後れしない感じがしますね

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そして、ビックリするほどのコスパの良さ
更にハッピーアワー(12時~18時)は、ビール・ハイボール・サワー類が200円
なんて素敵なお店でしょう
ああそれだけで、大塚に住みたくなりました(笑)

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まずは、暑い夏にピッタリ、シャキ~~~ンと冷えた
シャリキンレモン
レモンサワーに、キンミヤという焼酎を凍らせて入れたもの
キンミヤは、三重県四日市市の宮崎本店が製造販売する焼酎なんですって
初めて飲みました

最初はレモンサワーの味が強くて、段々氷が解ける程、焼酎の味が濃くなります
これって、なかなかのアイデアですよね
普通に氷を入れただけなら、どんどんお酒が薄まってきますが
逆に濃くなるなんて、酒飲みにはとてもありがたい

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因みにボトルはこんなにキュート

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最初に出てきたのが、おつまみ系のもの
パリパリきゅうり 冷やしトマト 枝豆
いずれも200円
身体をクールダウンさせる意味でも、最初はこういうものが、格別に美味しいですね

ここはお通しがありません
なので、暖かいお料理が出てくるまでの軽いものを頂きました

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極み串 仙台牛
仙台牛って、肉質等級が最高の「5」に格付けされないと呼称が許されないお肉ですよね
それがこんなにお手軽に食べられるなんて・・・幸せ
柔らかい肉質と旨み。さすが!と言いたくなります
赤字覚悟のサービス品だそうで、1人1本の制限がありますが、食べない訳にはいかないですよね

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和風豆腐サラダ
動物性たんぱく質を摂るなら、植物性もバランスよく摂らなきゃね
豆腐のサラダはさっぱりと頂けます
豆腐の他にも、緑黄色野菜のサニーレタス、プチトマト、きゅうり、カニカマなど
味も栄養素もバランスの良いサラダでした

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牛冷製 雲丹のせ
海の王様と陸の王様のコラボレーション
美味しくない筈が無い
ウニが舌で溶けるのゆっくりと楽しみながら頂きました

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牛串 ヒレ
お店が拘る「国産牛一頭買い」
その一番ヘルシーな部分「ヒレ」を頂きました
脂肪が少ないので、女性には嬉しい部位。きめ細やかで柔かい
この部位って焼き過ぎると硬くなるんだけれど、ちょうど良い焼き具合でした

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長芋
シャキシャキと歯応えがあって美味しいですよね
山芋程粘りっけがないのでさっぱりと頂けます
そして夏バテに効くとも聞いています

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アスパラ
1本丸ごと、大胆に焼いて、塩をかけて頂きます
もう、文句無し、この食べ方がアスパラは一番美味しい

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キンミヤ梅
キンミヤを梅サワーで割った物
甘酸っぱい梅サワーに焼酎がピッタリ合いますね
これ、クセになりそう

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因みにランチもやっています
麦ごはんやみそ汁、小鉢が付いてこのお値段は嬉しい

今回私たちはアラカルトで頂きましたが
昼飲みにはちょうど良いアルコール度で、でも夜と同じメニューがしっかりと頂けて
しかもリーズナブル

お給料前のお財布ピンチの時は、こういうお店で昼飲みが断然お得
利用しない手は無いですね


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by sayori0302 | 2017-07-19 15:22 | ★フード&ドリンク
☆ポンとスタンプ!楽しくデコレーション*MoYou-London スタンプネイル
夏になるとやはり爪を飾りたくなる私
今年はちょット面白いものに挑戦してみました

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英国発!スタンプネイル・MoYou-London

これ、なかなか面白い発想ですよ

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簡単に言うと、このプレートのデザインを転写し、爪にスタンプして模様を付けるって事
ネイルシールとはまた、一味違った雰囲気になります

プレートのデザインは、なんと50シリーズ以上
世界30カ国以上で販売され、若い女性を中心に話題沸騰中だそうですよ

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こちらは、初心者向けの、必要なものがすべて揃ったスターターキット

MoYou-London スタンプネイル スターターキット
イメージプレート1枚、スタンプネイル用ポリッシュ9ml、スタンプ&スクレーパー
2,700円(税込)


私は悩んで悩んで、SAILOR(セイラー)シリーズをチョイス

プレートには保護シールが貼ってあるので、使用前に剥がしてね
そして事前にマニキュアを塗ってご使用下さい

では、使い方を動画でお見せします



①プレートの中から模様を選んで、ネイルポリッシュを塗る
②スクレーバーで余分なネイルポリッシュを取り除く
③スタンプを使って、模様を転写する
④下地にマニキュアを塗ってある爪の上に、スタンプを押し、模様を転写する
⑤はみ出たスタンプは除光液で拭き取り、乾いたらトップコート塗って完成


コツは、ネイルポリッシュを模様の全面に塗らず
3分の2位で留めておいて、スクレーバーで横にスライドして、余分なポリッシュを取り除く時
横に広がるので、全体に行き渡り、ちょうどよくなります

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不器用なので、ちょっと慣れるまで2.3度練習しましたが
コツを掴めば、誰でも簡単に出来ます
これ、面白いでしょ

日本のカルチャーをイメージしたシリーズもあって、プレート選びもとても楽しい
追加で色々と欲しくなりますね

[emoji:e-6]MoYou-London
[emoji:e-6]ネイルスタンプ


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スタンプネイル moyoulondon 転写ネイル ネイルデコレーション topmode


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by sayori0302 | 2017-07-17 12:19
☆サロンケアのような仕上がりに*資生堂プロフェッショナル・ザ ヘアケア「エアリーフロー」
資生堂プロフェッショナル 「ザ・ヘアケア」 シリーズから、新ラインが4月21日誕生しました

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ザ・ヘアケア エアリーフロー
エアリーフローシャンプー
エアリーフロートリートメント
エアリーフローリファイナー(洗い流さないトリートメント)
エアリーフローインテンシブエフェクター(スペシャルトリートメント)


の4種類のアイテムを展開

http://www.airyflow.com/

テーマは、「コントロール ケア」
『揺れる、まとまる、動きまで自在』
つまり、サロンケアをしたかのように、仕上がりが思い通りに動かせる髪になるって事

直毛で毛の量が多い割に、ボリュームがあまり出ない私の髪質
短くしてからは、空気感エアリー感のあるスタイリングをしようとしているのですが
時間と共にボリュームダウン
増してや汗を掻く季節になったものだから、特に酷い
それを防ぐ為に、ヘアスプレーでガチガチに固めているんだけれど

やっぱり髪質から変えていかないとね

今回のこのアイテムの中で、特に気になるのが

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エアリーフローインテンシブエフェクター
週1回の、スペシャルトリートメントとして使います

芯まで柔らかな髪質へ、質感をチェンジしてくれて、髪の扱いやすさを高めてくれるとの事
これは期待大ですね

今回、この4アイテムをモニターさせて頂く事が決まったので
早速使ってみる事にします

エアリー感のあるスタイル、作りやすくなると良いなあ~


資生堂プロフェッショナル エアリーフロー airyflow ヘアケア スペシャルトリートメント


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by sayori0302 | 2017-07-14 21:37 | ★ヘア・ケア
☆株式会社ビューズ主催『美の祭典』に行ってきました
女性マーケティングに特化したPR会社・株式会社ビューズが開催した
美容の女性専門家が100人集まる『美の祭典』に行ってきました

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七夕のこの日、銀座の会場には、大人の黒に身を包んだ、紳士淑女の皆さんが勢ぞろい

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第一部は、オズモール編集長・倉持志信様とのトークショー

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第二部は、アジア・日本優秀企業家連盟(AEEFJ)代表理事wooさんのトークショー

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「AEEFJ」はアジアで有名なアワードだそうで
日本人オフィシャルサポーターの発表もありました

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更に会場には、たくさんの美容企業・ブランドのブースが

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メロディアン「水素たっぷりのおいしい水」
http://www.melodianhf.com/water/

会場でもたくさん飲ませて頂きましたが、円やかでクセの無い味が美味しいですね

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株式会社ライブナビ
お尻のニキビやシミ・黒ずみケア専用薬用ジェル「ピーチローズ」
かきむしり肌専用の「清水の無添加ボディーソープ」
https://livenavi-rebeaute.net

お尻に特化したクリームだなんて、なんてユニーク
伸びの良いジェルの様なクリームで植物成分たっぷりで、ヒアルロン酸、コラーゲンも配合

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株式会社EMMA
酵素ドリンク 「MILMILMICHILU(ミルミルミチル)」
https://www.milmilmichilu.com/‎

可愛いパッケージの酵素ドリンク
カラダの内側から綺麗になるために、218種類もの野菜・果物・海藻類が配合されています

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株式会社シエル
美味しい青汁「めっちゃたっぷりフルーツ 青汁」
https://fruits-aojiru.com/

149種類の野草、フルーツ、野菜、海藻の酵素、さらに、いま話題の乳酸菌も入って
毎日楽しく美味しく飲めるのがいいですね

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clean ROSE Asia
100%バラから抽出された最高級のローズウォーター&ローズオイル
http://www.cleanrose.asia/

一際良い香りを放っているブースでした

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株式会社オンライフ
オールインワンゲルの「CREAL」
http://creal-gel.jp

2017年に モンドセレクション金賞を受賞した商品だそうで、1本で5役もこなすジェルです

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株式会社ソシア
ダイエットドリンク「ドリップ・クリスナン」やエチケットサプリ「インプラス」
にきびケア「薬用ビオナス」、美白サプリメント「白玉美人」など
美と健康関連の商品を多数取り揃えておられます
https://www.socia-group.com

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日本製粉株式会社
「ローストアマニ」の粒タイプと粉末タイプ
http://www.nippn.co.jp/products/health_food/index.html

健康にいいアマニ。スープやサラダにササっとかけて食べられるのが良いですね

会の最後には、ベストドレッサー賞の発表も

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ライターの星有子さん
スケ感のある黒のワンピがお似合いでした


以上8社のブースで、お土産もたくさん頂きました

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ありがとうございました


[emoji:e-8]http://beaus.net/
写真の一部を、株式会社ビューズ様からお借りしています


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by sayori0302 | 2017-07-11 13:16 | ★イベント
☆若者だけのタマリバにするには勿体無い*渋谷「DRAEMON MEAT BANK」
もうね、この歳になるとね、渋谷で食事ってだけで、かなり勇気がいるんですよ(笑)
でも、何かの用事で渋谷に行って、小腹が空いた時とかに使える
ちょっとこ洒落た店って知っておきたいですよね

そんな時、この店がオススメ

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DRAEMON MEAT BANK (ドラエモン ミートバンク)
渋谷区宇田川町31-1 アンニューシブヤ 6F
050-5593-8139

居酒屋 寅”衛門グループ(ドラエモングループ) の、初の肉バルだそうで
今年5月にオープンしたばかり

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こういうアメリカンカントリー調のインテリア、良いですね
オープンしたてだからと言う訳では無いでしょうが、清潔感もあって良い雰囲気

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拘りの国産和牛を使った料理や魚介の料理も頂けるとの事ですが
今回はランチタイムに入ってみました

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ランチはハンバーガーがメインのようです
私はガッツリとステーキを頂く事に

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流行りのデトックスウォーターも完備これは嬉しい

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牛ハンガーステーキ
私が選んだのがこちら
ハンガーステーキとは、ハンギングテンダーという部位だそうで
日本語では【サガリ】という部位
柔らかくてカロリーも糖質も低いので、ダイエッターには嬉しいお肉です

ハンガーステーキってこれまで食べた事があったかなあ
上品な肉質で、適度な歯ごたえ(硬い訳ではない)があって、噛みしめる程肉の旨みがあって
これは美味しい

バーベキューソースが付いていましたが、岩塩がふってあるので、そのままでも

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冷たいコーンスープの喉越しが良く、ホッとしますね

同じプレートには、サラダやご飯、ポテトフライも付いていて、バランスも摂れています
これにドリンクがついて、980円というからかなりお得

で、ここで止めておくつもりが・・・

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ベリーベリーパンケーキ
あれ、なんでこの子が私の目の前にあるの
だって、イケメンの店員さんに、美味しいからぜひ食べて欲しいって、勧められちゃったんですもの
商売上手ですね

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パンケーキは4種類ありましたが
見て下さい。このSNS映えするビジュアル

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イチゴやブルーベリーたっぷりで、しかもエルダーフラワーをあしらって
なんてキュートなんでしょう
はい、私もインスタにアップしましたが、何か

で、パンケーキはメレンゲを使ったスフレパンケーキなのでふわふわ
見た目ほどボリュームが無いので、良いですね

でも、アイスクリームもしっかり乗っていたので
さすがに全部は制覇出来ませんでした。残してごめんなさい

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コーヒーも手抜かれる事無く美味しかったぁ

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夜はスプリッツァーやカクテルなどのお酒が頂け
ブイヤベースやパエリアなど、カジュアルなお料理が揃い
ワイワイと楽しく食事を楽しめる事が出来そう


お店のスタッフが皆さん明るくて、声が良く出てて活気がありますね
私としては、JKや渋谷ギャル達に占領されたくない
渋谷でも貴重なお店になって欲しいと願わずにいられない、魅力のある所でした



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by sayori0302 | 2017-07-08 12:34 | ★フード&ドリンク