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すき→りょこう・しゃしん・ねこ               ねこ→みんとてんし(ちゃとら)じんじゃー(しろちゃ)
by sayori
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☆Skyscanner(スカイスキャナー)を使って、楽々ひとり旅計画!
旅は基本、ひとり旅の私です
時間を有効に使える事と、気を使わず好きな所だけに行ける事が理由かな
そして、最近はそんな女性のひとり旅も珍しく無くなってきました
大きなバッグパックを抱えて、旅している人をよく見かけます

そこで、「行ってみたい、やってみたい!」をかなえる
エアー・ホテル・レンタカーのメタサーチ「Skyscanner(スカイスキャナー)」

ひとり旅の比率が高い都市トップ10を発表

1位はロンドン(65%)、次いでパリ(62%)、上海(59%)、マニラ(57%)、バンコク(57%)
ソウル(50%)、香港(48%)、台北(43%)、シンガポール(40%)、ホノルル(26%)


という結果になったそうです

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昔よくロンドンにひとり旅をしていた私としては、この結果は嬉しい限り

古いものを大切にしながらも新しいものもうまく取り入れていたり
また様々な文化も柔軟に受け入れているロンドンはとても刺激があり
何度旅をしても、その都度発見があって、飽きさせない都市です

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私がロンドンに行っていた最大の目的は、アンティーク探し
ロンドンには、古くからのアンティークマーケットがたくさんあり、週末になるとあちこちで開催していました
その中からお気に入りの物を見付け、日本に持ち帰ってくる喜びというか楽しさは、また格別

そして電車やバスに乗って郊外の田舎に行くのも楽しかったなあ
美術館や博物館も魅力的でした
また行きたいですね

そして行っていた時期というのが、やはり旅行代金が安くなる、秋でした
特に11月はグッとお安くなる時期
そこを狙って行く事は多かったですね

Skyscanner(スカイスキャナー)は、エアー・ホテル・レンタカーのメタサーチで
サイトの地図機能を使って、予算・出発地・出発月を検索欄に記入して、クリックするだけで
その候補がずらずらっと出て来る便利なサイト

https://www.skyscanner.jp/

安くなる11月を検索してみました

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例えばロンドンのエア代金
地図機能に、出発地・到着地・出発月を検索欄に記入してクリック
上の様に棒グラフで、安い出発日を示してくれます

見比べるのが面倒な時は、左下の「料金が安くなる日付けをお探しですか?」をクリックすると

f0017458_01534555.png


このような結果が出ます

これは、直行便を条件にした金額
ブリティッシュエアウェイズが最安値ですね
(昔はヴァージン・アトランティックがあったんだけど・・・もう撤退しちゃったからね

他にも左側のバナーにある、出発時間やと現地出発時間、移動時間などの機能を使うと
もっと絞られた金額が出てきます

更に詳細をクリックすると

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様々な予約サイトの候補が出てきます
そして好きなのを選んで、予約に進む・・・と言った行程

なんて簡単なんて便利

今年もあっという間に半年が経ってしまいましたが、自分へのご褒美として旅行を考えている人
便利なSkyscanner(スカイスキャナー)をぜひ利用してみてね

[emoji:e-8]https://www.skyscanner.jp/



Skyscanner(スカイスキャナー)のプロモーションに参加中!


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by sayori0302 | 2017-06-28 13:28 | ★その他
☆大人気イタリアン「la Brianza (ラ ブリアンツァ)」で、大人女子ランチ会
グルメな友達から、ランチ会に誘われて訪れたレストランが
六本木のけやき坂のにある、あの超人気レストラン「ラ ブリアンツァ」

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la Brianza (ラ ブリアンツァ)
港区六本木6丁目12−3 六本木ヒルズレジデンスC棟
http://www.la-brianza.com/pizzeria/index.html

おお!さすが、こんな素敵な店をチョイスしてくるなんて
こちらは嘗て麻布十番店にお邪魔したこともあり、その美味しさは既に経験済みではありました

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六本木ヒルズから、けやき坂に架かる歩道橋を真直ぐ渡ると直ぐ
シンプルだけど洗練されたな店内には、圧倒的に女性客が多かったですね

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まず出てきたのは、コロンと丸いゼッポリーネ

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ゼッポリーネとは、ピッツァ生地に海藻を入れて揚げたもので
中はモチッ!外はサクッ!と、パクパクといくつでも食べられちゃいそうなもの
これは、食事前に食べると危険(笑)

バゲットもあり、こちらは岩塩付きでした

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フレッシュトマトのパスタ
たっぷりのトマトソースにパルメザンチーズ
定番のパスタでしょうが、やはりこちらのは何かが違う
パスタのゆで加減か、トマトソースとのバランスか・・・

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サルシッチャと魚介のパスタ
パスタが2皿出てくるとは、ちょっと驚きでしたが
アルデンテに仕上げられたこちらのパスタも、美味しいですね
最初のトマトとチーズのパスタがしっかり目の味で、こちらは、優しい味
対照的で、飽きることなくあっという間に頂きました

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ティラミス
久しく食べていなかったけれど、ティラミスはやはりイタリアの代表的なスイーツ
しっとりで濃厚なクリームチーズの甘さが本格的で、大満足でした

最近シェフである奥野さんは、テレビでも拝見する事が多くなり
益々お忙しそうですが、この味がいつまでも変わらず食べられ、更に進化する事と心から願っています



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by sayori0302 | 2017-06-26 01:43 | ★フード&ドリンク
☆ひまわりパワーを詰め込んだ無添加スキンケア*Sol Anhelo(ソル アネーロ)
お月さまの模様がある石鹸「ペネロピムーン」のブランドが、昨年新たなスキンケアブランドを立ち上げました

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Sol Anhelo (ソル アネーロ)
ソル アネーロ ネイチャーソープ <洗顔用透明石鹸> 70g 1,900円(税抜き)
ソル アネーロ ネイチャーウォーター < 化粧水 > 150mL 2,900円(税抜き)
ソル アネーロ ネイチャーオイル <美容オイル> 30mL 3,200円(税抜き)
ソル アネーロ ボディミルク <ボディ用クリーム> 145g 2,700円(税抜き)


ソル アネーロは、昨年10月にデビューした、究極のひまわり油を使用した
植物由来成分使用の無添加スキンケアシリーズです

人間の皮脂に含まれる主な脂肪酸には
●オレイン酸
●パルミトレイン酸
●必須脂肪酸
などがあります

この皮脂のバランスが崩れる事で、ニキビや毛穴の広がり、乾燥などの肌トラブルが発生します
脂肪酸の中でも代表的なものがオレイン酸です
オレイン酸は、乾燥肌の人には少なく、オイリー肌の人には多い傾向にあると言われています

そこでソル アネーロは、皮脂に非常に近いオレイン酸をたっぷり含む「ひまわり油」に着目
しかもソルアネーロが使用しているひまわり油は、千葉県成田市にあるひまわりの契約農家から
仕入れている特別なもの
通常のひまわり油のオレイン酸含有率40%~60%に対し、88%も含有しているのです

オレイン酸の他にも
抗炎症効果に優れ、肌のバリア機能を高める「リノール酸」
抗酸化作用の高い「ビタミンE」(オリーブ油の約5倍)
皮脂バランスを整える「パルミチン酸(ビタミンA)」 

などが豊富に含有されています

そこまで拘って作られているのに、とても低価格
これは嬉しいですね。惜しみ無くたっぷり使えます


ソル アネーロ ネイチャーソープ < 洗顔用透明石鹸 >

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http://www.sol-anhelo.biz/product/nature_soap.html

「ペネロピムーン」と同じ、石鹸マイスターが丁寧に練り込んで作り上げた洗顔ソープ
なんと、御年88歳のマイスターによって、成分に拘りぬいて1つ1つ手作りされたもの
溶け減りが少なく、さっぱりしながらもツッパリ感のない優しい洗い上がりになっています

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ソル アネーロ ネイチャーウォーター < 化粧水 >

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http://www.sol-anhelo.biz/product/nature_water.html

国産ひまわり種子エキスを中心に、21種類の植物エキスを配合
肌のセラミドのバリア機能を高めてくれる性質がある、ヒマワリセラミドでスッと馴染み
更にハマメリス水を使っているので、引き締め効果もあります
どちらかというと収斂化粧水ですね
肌に乗せると、フワッと薫るマンダリンオレンジの爽やかな香りが、夏に嬉しい


ソル アネーロ ネイチャーオイル <美容オイル>

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http://www.sol-anhelo.biz/product/nature_oil.html

国産ひまわり種子油を中心に、11種類の美容成分をブレンド
もちろん化学合成油は無添加
ひまわり種子油以外にも、米胚芽油、アボカド油 、ホホバ種子油 などを使用し
しっとりと肌にハリと潤いを与えます
また マンダリンオレンジ果皮油 、ラベンダー油 、ニオイテンジクアオイ油 (ゼラニウム油)の3種のオイルも使用
特に私の大好きなゼラニウムの香りがタマリマセンね
顔だけでなく、髪にも付けて楽しんでいます

このオイル、ファンデーションなどにもミックスして使うことが出来ます
冬場や夏の室内の乾燥した場所にいる時は、こういう方法もありですね


ソル アネーロ ボディミルク <ボディ用クリーム>

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http://www.sol-anhelo.biz/product/body_milk.html

国産ひまわり種子油、オリーブ、スクワランなど厳選した天然の植物由来成分をベストバランスに配合
テクスチャーは最初は軽いミルク状
でも、肌に付けると、しっとりとクリームの様に変化
ボディだけでなく顔にも使えるので、将来的にはボディミルクではなく、全身用に変わる予定との事

そしてこちらにも、マンダリンオレンジ果皮油 、ラベンダー油、ニオイテンジクアオイ油が配合されています

人工的な香りは嫌だけれど、コスメってやっぱり香りがあった方が、スキンケアの楽しみも増えるし
リラックス効果もあるので、必要だと思いますね
この3種のブレンドは私にとっては鉄板です

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現在の時点で、ソル アネーロが購入できるのは
銀座三越のギンザ コスメワールド 「トータル コスメ」
イオンボディ


もちろん、ネットでもご購入いただけます
http://www.sol-anhelo.biz/

気になる方、是非チェックしてみてね


ソルアネーロ solanhelo ペネロピムーン penelopimoon 究極のひまわり油 ナチュラルコスメ イオンボディ  スキンケア 保湿 美肌



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by sayori0302 | 2017-06-16 16:02 | ★スキンケア
☆食べ物が変われば身体は変わる!*「ダイエットプラスラボ」でダイエット開始
ダイエットには縁が無いものだと思っていました。若い頃は
それが年齢と共に、代謝が悪くなると共に、体型がどんどん変化して
更に、美味しいものばかり食べていたツケも回って来て・・・

で、決意しました
私、ダイエットします
もちろん運動する事が、一番のダイエットになるのはわかっています
が、しかし、しんどいの嫌いなんだも~~~ん

じゃあ、糖質制限ダイエット?炭水化物抜きダイエット?ファスティングダイエット?
いえいえ、私がやるダイエットは、食べて痩せるダイエット

ダイエットと言ったら、イコール減量というイメージがありますが
そうでは無く、食事の内容を変えて、体質体型を改善するダイエットです

という事で、今回こんな所にお世話になる事になりました

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https://lab.dietplus.jp/


ダイエットプラスラボのご紹介

ダイエットプラスラボは、都内に2店舗、銀座店と代々木店がありますが
私がお邪魔したのは銀座店

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ダイエットプラスラボ 銀座店
東京都中央区銀座1-13-8ハビウル銀座 7階
東京メトロ有楽町線・銀座一丁目から徒歩2.3分




お隣は「ISOLA blu」というイタリアンレストラン
良い香りに誘われる気持ちをグッと抑え(笑)、ビルの中へ

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ピンクの看板が目印
エレベーターで7階へ

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エレベーターを降りると、目の前が受付です

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受付の奥にカウンセリングルームがありました

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壁には、ダイエット料理のレシピがずらり
自由に持ち帰る事が出来ます


ダイエットプラスとは

「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラムの事で
食生活や身体の状態を細かく分析し、一人ひとりに最適なダイエットを提案して貰う事で
バランスのとれた体作りを目指すものです

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激しい運動で痩せるダイエットとは違い、食事を変えるだけでという点が、とても魅力ですよね

そして、ついつい体重ばかりに重きを置いてしまうダイエットと違い
身体の事、食の事、栄養学のことを理解しながら、楽しんでやれるというのも良い

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まず最初にやる事は、カウンセリング
自分の現状を知り、どの様に体成分を変えて、その為には、どんな食事をすれば良いかを教えて頂きます
つまり筋肉や体脂肪のバランスを、食べ物の栄養素で整えていくのです

ダイエットの敵と言われている炭水化物だって、エネルギーのもととなるもの
3大栄養素意識して、自分にあう量を摂取しなけばなりません
ただ単に、減らせば良いってものでもないんです


プログラムの特徴

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先ほども書いたように、体重を減らすのではなく、体脂肪を落とすダイエット
筋肉は落とさず、或いは増やし、体脂肪だけを落とすダイエット
最終的に、ダイエットは「瞬間」ではなく、「習慣」として続いていくもの、と理解することを目指します
だからリバウンドしないんです

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目標とする、体型や体重を決め、体成分から分析して、不足な栄養素を割り出し
その為の食事法を、対面やアプリによって、専属のアドバイザーがアドバイスしてくれます

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では、具体的な流れをご説明しましょう

カウンセリングの流れ

ダイエットプラスのプログラムを受ける際は、前もってサイトにて、初回カウンセリングの予約しなければなりません
予約が取れたら来店し、受付で予約番号をつげます

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事前問診票に記入。現在の体調や生活習慣などの質問があります

それが済むと、トレーナー(管理栄養士)さんから、上記のようなダイエットプラスについての説明があります

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高性能体組成計を使って、体重・骨格筋量・体脂肪などを計ります

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その結果から、食生活や生活習慣の改善の為のポイントを提示して貰います
上の写真は私の私の結果ではなく、見本ですが
私の場合も、骨格筋量が少なくて体脂肪が多く、線でつなげると『くの字』を描きます
これを少しでも真っすぐな線に近付ける事を理想とするので
ただ体重を減らすだけでは無いダイエットだという事がわかりますね

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次に前日の食事内容から、3大栄養素のバランスを知ります
カラーマーカーのオレンジエネルギーのもととなる炭水化物
ピンクが、筋肉や血液のもととなるたんぱく質
グリーンが、様々な代謝や身体の微調整に関係しているビタミン・ミネラル
案の定、オレンジの多い食事を摂っている事がわかりました

1食にどれだけの主食(炭水化物)、主菜(魚・肉・大豆製品)、副菜(野菜・海藻・きのこ)を摂れば良いかを教えて頂き、これでざっとな説明ではありますが、カウンセリングは終了です

何となくはわかっていても、具体的な事を聞くと、如何にバランスの悪い食事をしていたかという事が思い知らされますね
誰の為でもない、自分の健康の為に、頑張りたいという気持ちが俄然湧きます

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今回私を担当して下さるのが、この下先生
とても親身に相談に乗って貰え、力が沸きました
まずは1ヵ月、毎日の食事のチャックをして貰い、アドバイスを受け改善して、自分の体と向き合います

ダイエット計画書を作成し、目指す自分宣言をして・・・
果たしてどうなるか、とても楽しみ

https://lab.dietplus.jp/

次回は、実践している事を含めて、自宅でやる具体的な事のご説明をしましょう



ダイエットプラスラボの体験モニターに参加しています



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by sayori0302 | 2017-06-13 23:56 | ★ダイエット
☆使える!お洒落カプセルホテル*9h(ナインアワーズ)北新宿
今年3月のオープン前の内覧会にお邪魔させて頂いた
東京・新大久保にある、カプセルホテル・ナインアワーズ北新宿
今度は実際に宿泊させて頂きました

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ナインアワーズ北新宿
新宿区百人町1丁目4−15
03-6721-5963
https://ninehours.co.jp/shinjuku-north/

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新大久保駅を出て、大久保通りを東にまっすぐ、徒歩2分程
1階にドラッグストアーがあるビルがそのホテル

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まずはエレベーターで8階の受付まで上がります

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QRシステムを導入しているので、ダウンロードしたアプリに、予約時に届くQRコードを利用してセルフチェックインが出来ます
でも、今回は受付に直接チェックインする事に

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受付チェックインだと、このようなカードが渡されます
このカードのQRコードでロッカーの開閉が出来る様になっています
つまり、アプリを利用した場合は、その届いたQRコードでロッカーの開閉をする事になります

受付の後ろ側には、広いスペースのラウンジがあります

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食事をしたり、スマホやパソコンをやっている人が数人居ました

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客室&シャワールームは、完全に男女が別れています
そしてそこに行くエレベーターも、男女違います

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女性は7階がシャワール-ムで、ロッカー&カプセルが5.6階
因みに男性は、男性は、ロッカー&カプセルが3.4階。シャワールームが7階(女性とは別)


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無機質な感じですが、とても機能的なロッカー
私は527番なので、ロッカー&カプセルは5階です

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カードのQRコードをかざして開けると

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中段に、バスタオル、タオル、ルームウェア、歯ブラシ、スリッパがあります
ハンガーもあるので、衣類はこちらにかけます
下段は、トランクやキャリーケースが入れられるようになっています
上段は、靴を収納するスペースがありました

ウェアに着替えて、早速シャワールームへ

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中は、着替えるスペースもしっかりあって、ゆったりしています

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シャワーヘッドはドイツ製を使用。お湯の出も勢い良くてGood
まあ、日本でお湯の出の悪い所って、あまりないですけどね(笑)

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内覧会の時に気になっていた、これ
シャンプー・コンディショナー・ボディソープは、玉の肌石けん「TAMANOHADA」を使用
こちらも拘っていますね
実際に使ってみましたが、泡立ちが良く、髪がサラサラになってとても使い心地が良かったですね

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シャワールームの真中に洗面台があって、ドライヤー(パナソニック製)があります
ルームウェアは黒で、ちょっとトレーニングウェアっぽいですね。でもすごく楽チン

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5階に戻って、早速カプセルに入ります
23時の段階で、7.8人のお客様がいらっしゃいました

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何度見ても、このビジュアルは格好良い

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2階だとちょっと上がり辛いかも知れませんが、そんな事も楽しくさせてくれる雰囲気

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さすがにカプセルホテルだけあって、深夜チェックインのお客様が多いですね
私が横になってから、たくさんのお客様が来てました
ちょっと音が気になりましたが、大きな声で話をする人は誰もおらず、皆さんマナー良く過ごしていらっしゃいました

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そしてこの宇宙船のようなカプセルの中
FRP(繊維強化プラスチック)製で、柔らかなフォルムで安心して眠れる空間を演出しているそうです

左側にコンセント、右側が照明の明るさ調整のダイヤル
左右のへこみに物が乗せられるようになっているのですが、もう少し大きければ、色々なものが乗せられるのに・・・

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それより何より、この寝具がまた凄く寝心地が良かった
枕は、快眠枕として人気の、まくらのキタムラの『ジムナスト』を、このカプセルにサイズを合わせた物
マットレスは、独特の寝心地を追求し、特製の異なる複数の樹脂を組み合わせた、やはり9hのオリジナル

枕の高さは私にピッタリだし、マットレスは硬過ぎず、柔らか過ぎずで理想的
ホテルに泊まると、首が痛くなる事もあるのですが、ここでは全く大丈夫でした

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

料金は、サイトを見ると、4900円からとなっていますが
平日なら、『7日前直前割プラン』『OPEN記念プラン』を利用すれば2900円

このクオリティーで2900円は、物凄くお得ですよね

ちょっと前までは、カプセルホテルと言ったら、サラリーマンが仮眠程度に使うものでしたが
最近は変わって来ましたね
こんなお洒落なカプセルホテルなら、女性だって安心して泊まれるし、しかも自慢も出来るんじゃないかな

インスタ映えも完璧だしね(笑)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ビーロット様からご招待頂きました

ナインアワーズ(運営) https://ninehours.co.jp/
ビーロット(事業主) http://www.b-lot.co.jp/





カプセルホテル ナインアワーズ デザインカプセルホテル ninehours 9h 北新宿 新大久保


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by sayori0302 | 2017-06-10 02:06 | ★その他
☆小松美羽展『神獣エリア21』を観に行ってきました
美人過ぎる銅版画家として一躍有名になり、その個性豊かでグロテスクな作風との
ギャップが印象的な画家・小松美羽さんの個展を観に行ってきました

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小松美羽展『神獣エリア21』
2017.6.3(sat)~6.11(sun)
会場:東京ガーデンテラス紀尾井町 紀尾井カンファレンス Main Room
開館時間:11:00~20:00
入場無料

http://miwakomatsu-ten.strikingly.com/

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独特の死生観を持ち、死の美しさに惹かれ、死とそれを取り巻く神々、神獣、もののけを好んで題材にする彼女
近年は銅版画以外にも、アクリル画や有田焼などの制作にも力を入れています

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私はこの人を、ソニーのスマホXperiaのCMで、その存在を初めて知り
体や着衣まで、絵具だらけにして描く彼女の姿はちょっと風変わりで、凄く興味が湧きました
その彼女の個展があると聞いたら、行かない訳にはいきません

写真撮影が許されたので、作品の1部をご紹介します

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彼女は狛犬めぐりのブログを持つほど、狛犬への偏愛はかなりのものだそうで
作品はその狛犬をモデルとしたものが殆どでした 

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20歳の頃の作品「四十九日」
これは銅版画です

イギリスの「チャルシーガーデンショー」で、庭園デザイナー・石原和幸氏の「江戸の庭」とコラボした
有田焼の「狛犬」が高い評価を受け、大英博物館に所蔵された事が知られています

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その狛犬がこれ(?)

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昨年の福島ビエンナーレでの作品・襖絵

この世界観、女性が描いたとはちょっと信じ難いですね
好き嫌いも分かれそう

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金屏風にアクリル絵の具で描かれた「神獣と八百万の神々の直会」
左右対称の作風は、近年の彼女の作品に最もよく現れます

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エリア21のタイトルの意味を知りましたが、凡人の私には理解しがたいので
ここではその説明を、割愛させて頂きます

しかし会場の中心となるこの部屋には、20の神獣が展示されていました

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重なり合う色と色が美しい作品の数々
アクリル絵の具を使う事で、この発色が得られます

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そしてこの部屋にはこんな舞台が設置されていました
実は、3日と4日にライブペイントが開催され
彼女の作品が、どのように生み出されているかを知る事が出来ました

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ライブは整理券の配布が終わっていたので、実物を観る事は出来なかったのですが
外にモニターが2台あったので、その模様を観る事が出来ました

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100号以上はあると思われるカンバスの前に座り、精神統一
上下真っ白な袴姿です

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まるで行き当たりばったりに描いているかと思わせる姿
無数にある絵具を鷲掴みし、そのままカンバスに擦り付ける
チューブは乱雑にその場に投げ捨てられ、新しいチューブが捻り潰される

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筆を使う事は殆ど無く、手かチューブをそのままかで描いて行きます

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辺り一面絵具でドロドロになって行き、作品と並行するように
彼女の衣類や腕もその作品の一部の様にペイントされて行きます

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やがて目が入れられると、そこに命が生まれました

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しかし、作品はカンバスを超えて・・・

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約1時間半、こうして作品は仕上がりました。21番目の神獣として

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最後に、彼女が劇中絵画を担当した、映画「花戦さ」の主役、野村萬斎さんがお祝いに駆け付けられました


少し神がかった描写スタイルは、個性的でなかなか興味深いですよね
しかも美人となれば(笑)

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個展は11日まで、しかも無料
ガーデンテラス紀尾井町は、昨年出来たばかりの話題のスポット
レストランやカフェもあるので、絵画鑑賞の後のお茶タイムも楽しめます

http://miwa-komatsu.jp/
http://www.tgt-kioicho.jp/


小松美羽 神獣 神獣エリア21 アート 個展 


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by sayori0302 | 2017-06-04 16:14 | ★アートな日々